Sama ochrona antybakteryjna nie zatrzyma zakażenia, ale nie należy rezygnować z zakładania maseczki w miejscach publicznych i odkażania rąk. Im większe skupisko osób, ten większe ryzyko rozprzestrzeniania się chorobotwórczych drobnoustrojów. Profilaktyka to podstawa, obejmuje ona także właściwie zbilansowaną dietę. Należy zadbać o mocny układ odpornościowy, który będzie miał siły do walki z patogenami. W wielu przypadkach Covid-19 przebiega bezobjawowo, nie trzeba również martwić się wystąpieniem groźnych powikłań. Do tej pory wręcz zalecano suplementację witaminą D, ale najnowsze badania nie potwierdzają tego, że chroni ona przed infekcjami.
Wysoki poziom witaminy D nie stanowi skutecznej ochrony przed koronawirusem?
Od dłuższego czasu mówi się, że witamina D ma niezwykle korzystny wpływ na układ odpornościowy, zmniejsza podatność na działanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Łatwo wobec tego wywnioskować, że po zwiększeniu podaży można zapewnić sobie lepszą ochronę przed zakażeniem koronawirusem. Niestety najnowsze badania naukowe tego nie potwierdzają. Wniosek został usunięty po tym, jak przebadano kilkaset nastolatków. Podzielono uczestników na dwie grupy, w jednej podawano wysoką dawkę witaminy D, w drugiej była ona niska. Obserwacje trwały pół roku i naukowcy zauważyli, że u osób mających zwiększoną podaż witaminy D infekcje pojawiały się częściej. Warto od razu zaznaczyć, że badania dotyczyły podawania suplementów diety z witaminą D.
Przeprowadzono także badanie z wykorzystaniem tranu, który między innymi zawiera witaminę D. Ponownie uzyskane wyniki nie potwierdziły tego, że zmniejsza on zachorowalność. Nie ma wobec tego sensu przyjmowanie suplementów z witaminą D profilaktycznie. Należy w pierwszej kolejności przeprowadzić badania jej poziomu we krwi i jeśli będzie on zbyt niski, lekarz ustali optymalną dawkę. Sięganie po mega dawki witaminy D po to, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Nieprzemyślana suplementacja nie zawsze będzie bezpieczna dla zdrowia. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie podaży witaminy z naturalnych źródeł, które trudno przedawkować. Można również liczyć na lepsze przyswajanie. Podstawą są wobec tego tłuste ryby morskie, żółtka jaj, grzyby. Dziko żyjący łosoś to skarbnica witaminy D, nie brakuje jej również w śledziach.
Niedobory witaminy D są niebezpieczne – sprawdź dlaczego i w przypadku kogo
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, uczestniczy ona w wielu zachodzących w nim przemianach. Jej niedobór zwiększa ryzyko chorób układu oddechowego. Organizmowi znacznie trudniej jest z nimi walczyć. Można zapoznać się z wieloma badaniami, które potwierdzają, że przy zbyt małym stężeniu witaminy D w organizmie zwiększa się drastycznie ryzyko zakażenia koronawirusem. Wpływa ona także na przebieg infekcji. Osoby zmagające się z deficytem są bardziej narażone na poważny przebieg Covid-19, częściej wymagają wentylowania mechanicznego. Optymalne stężenie witaminy D w krwiobiegu sprawia, że organizm jest lepiej chroniony przed burzą cytokin. Ma to kluczowe znaczenie dla pacjentów zakażonych koronawirusem. Oczywiście nie należy dopatrywać się w witaminie D remedium na różne dolegliwości. Nie zwalcza ona wirusów, ale wpływa na produkcję białek biorących udział w regulowaniu pracy systemu immunologicznego. Warto wobec tego zadbać o to, aby nie brakowało jej w organizmie. Aktywna forma witaminy D działa immunomodulująco i przeciwzapalnie.
Maseczki Ffp2 – skuteczna ochrona przed koronawirusem
Maseczka ochronna wyprodukowana przez firmę Inventi Mask w Polsce to doskonały wybór dla ochrony naszego zdrowia i bezpieczeństwa. Maska ochronna ffp2 zapewnia efektywność filtracji i komfort noszenia, dopasowuje się do kształtu nosa, ma wygodne gumki, a przy tym noszenie jej nie sprawia użytkownikom problemu oddychania. Maseczka ochronna z filtrem chroni nasze drogi oddechowe przed zanieczyszczenia jakie są w powietrzu. Producent zapewnia że zabija wszelkie wirusy i bakterie. Posiada wiele warstw dzięki temu mamy jeszcze większą ochronę. Maseczka ochronna Inventi Mask to produkty certyfikowane łatwo dostępne. Maska ochrona ffp2 przylega do twarzy zasłaniając nos i usta. Znajdziesz w niej wiele warstw ale nie sprawiają trudności oddychania i mówienia przez nią. W produkcie zostały użyte specjalne filtry dzięki nim maska jest prawie w stu procentach bezpieczna.
