PL |

Suplementy diety z witaminą D niekoniecznie korzystne w przypadku Covid?

Sama ochrona antybakteryjna nie zatrzyma zakażenia, ale nie należy rezygnować z zakładania maseczki w miejscach publicznych i odkażania rąk. Im większe skupisko osób, ten większe ryzyko rozprzestrzeniania się chorobotwórczych drobnoustrojów. Profilaktyka to podstawa, obejmuje ona także właściwie zbilansowaną dietę. Należy zadbać o mocny układ odpornościowy, który będzie miał siły do walki z patogenami. W wielu przypadkach Covid-19 przebiega bezobjawowo, nie trzeba również martwić się wystąpieniem groźnych powikłań. Do tej pory wręcz zalecano suplementację witaminą D, ale najnowsze badania nie potwierdzają tego, że chroni ona przed infekcjami.

Wysoki poziom witaminy D nie stanowi skutecznej ochrony przed koronawirusem?

Od dłuższego czasu mówi się, że witamina D ma niezwykle korzystny wpływ na układ odpornościowy, zmniejsza podatność na działanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Łatwo wobec tego wywnioskować, że po zwiększeniu podaży można zapewnić sobie lepszą ochronę przed zakażeniem koronawirusem. Niestety najnowsze badania naukowe tego nie potwierdzają. Wniosek został usunięty po tym, jak przebadano kilkaset nastolatków. Podzielono uczestników na dwie grupy, w jednej podawano wysoką dawkę witaminy D, w drugiej była ona niska. Obserwacje trwały pół roku i naukowcy zauważyli, że u osób mających zwiększoną podaż witaminy D infekcje pojawiały się częściej. Warto od razu zaznaczyć, że badania dotyczyły podawania suplementów diety z witaminą D.

Przeprowadzono także badanie z wykorzystaniem tranu, który między innymi zawiera witaminę D. Ponownie uzyskane wyniki nie potwierdziły tego, że zmniejsza on zachorowalność. Nie ma wobec tego sensu przyjmowanie suplementów z witaminą D profilaktycznie. Należy w pierwszej kolejności przeprowadzić badania jej poziomu we krwi i jeśli będzie on zbyt niski, lekarz ustali optymalną dawkę. Sięganie po mega dawki witaminy D po to, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Nieprzemyślana suplementacja nie zawsze będzie bezpieczna dla zdrowia. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie podaży witaminy z naturalnych źródeł, które trudno przedawkować. Można również liczyć na lepsze przyswajanie. Podstawą są wobec tego tłuste ryby morskie, żółtka jaj, grzyby. Dziko żyjący łosoś to skarbnica witaminy D, nie brakuje jej również w śledziach.

Niedobory witaminy D są niebezpieczne – sprawdź dlaczego i w przypadku kogo

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, uczestniczy ona w wielu zachodzących w nim przemianach. Jej niedobór zwiększa ryzyko chorób układu oddechowego. Organizmowi znacznie trudniej jest z nimi walczyć. Można zapoznać się z wieloma badaniami, które potwierdzają, że przy zbyt małym stężeniu witaminy D w organizmie zwiększa się drastycznie ryzyko zakażenia koronawirusem. Wpływa ona także na przebieg infekcji. Osoby zmagające się z deficytem są bardziej narażone na poważny przebieg Covid-19, częściej wymagają wentylowania mechanicznego. Optymalne stężenie witaminy D w krwiobiegu sprawia, że organizm jest lepiej chroniony przed burzą cytokin. Ma to kluczowe znaczenie dla pacjentów zakażonych koronawirusem. Oczywiście nie należy dopatrywać się w witaminie D remedium na różne dolegliwości. Nie zwalcza ona wirusów, ale wpływa na produkcję białek biorących udział w regulowaniu pracy systemu immunologicznego. Warto wobec tego zadbać o to, aby nie brakowało jej w organizmie. Aktywna forma witaminy D działa immunomodulująco i przeciwzapalnie.

Polecane wpisy

Smutna kobieta stoi w oknie, w odbiciu jej osoba z założoną maseczką ochronną

Czy można ćwiczyć oddech ?

Choroba Covid-19 to ostre zakażenie układu oddechowego, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2. Przy wszystkich chorobach układu oddechowego,

Maseczka medyczna samooczyszczająca z powłoką wirusobójczą

Inventi Mask

Pozostałe artykuły:

Kategorie:

Tagi:

Udostępnij:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Poznaj Inventi Mask

Innowacyjne maseczki z unikalną powłoką,
która zabija bakterie i wirusy nawet do 48h